Mentale Gesundheit beginnt bei dir
Manchmal fühlt sich das Leben einfach zu viel an – der Druck, die ständige Erreichbarkeit, das Gefühl, sich selbst irgendwo verloren zu haben. Diese Seite ist dein Ort zum Ankommen. Hier dreht sich alles um mentale Gesundheit, Achtsamkeit und den Weg zurück zu dir selbst. Ohne Klischees, ohne Tabus – ehrlich, alltagstauglich und auf Augenhöhe. Lass uns gemeinsam herausfinden, was dir wirklich guttut.
Mehr fühlen. Mehr verstehen. Hochsensibel leben.
Lange wusste ich nicht, warum mir alles schneller zu viel wurde – bis ich erkannte, dass ich hochsensibel bin...
Selbstliebe und Selbstachtung: Mein Weg zu mehr innerem Frieden
In einer Zeit, wo Perfektion, Schnelllebigkeit und Ansehen immer präsenter werden, ist es wichtig immer wieder sich zu erden und bei sich selbst anzukommen
Die Magie des Lebens – Eine Liebeserklärung an das Dasein
Manchmal, wenn ich in einem stillen Moment in den Himmel blicke und die Sonne durch die Wolken bricht, überkommt mich dieses warme, stille Gefühl...
Wie ich lernte, meine Ängste zu überwinden und Selbstvertrauen aufzubauen
Ich erinnere mich noch genau an den Moment, in dem ich begriff: Angst ist kein Feind...
Ich dachte, ich sei das Problem: Leben mit Manipulation und Gaslighting
Es fällt mir nicht leicht, diese Worte zu schreiben.
Nicht, weil ich nicht weiß, was ich sagen will – sondern weil ich so lange geschwiegen habe.
Mehr als Liebe - Ein Brief an den Menschen an meiner Seite
Es gibt Worte, die man nicht oft genug sagen kann. Und dennoch reichen sie manchmal nicht aus...
40 werden - Wieso es mir gerade schwer fällt, älter zu werden
Dieser Jahr ist es soweit. Ich werde 40. Ein runder Geburtstag.
Ein Platz in der Sonne – und im Herzen
Heute saß ich allein auf der Terrasse eines kleinen Restaurants.